Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada ialah cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti kini, namun juga ketika usia kita bertambah di masa depan.
Melainkan layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Apabila terlalu banyak menerapkan produk kimia, misalnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja pesat keriput. Tak berkeinginan, ‘kan? Lagipula tidak seharusnya menerapkan produk kimia kok agar wajahmu kian memesona. 10 kiat indah natural ini juga cocok kamu coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit konsisten kesat
Setelah seharian berkesibukan, kebayang dong wajahmu kumalnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Kalau tak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu cepat mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur yaitu ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Selain menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Akhirnya, kulitmu akan tetap indah, lembab, dan terlihat awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar alami
Olahraga tidak hanya baik untuk tubuhmu saja, namun juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Istirahat yang menyebabkan kulitmu akan kelihatan lebih merona dan bersinar secara alami. Keringat yang dihasilkan dari olahraga juga berkhasiat untuk mengeluarkan racun tubuh melalui kulit. Kecuali itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membikin struktur kulit lebih cepat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menari bisa jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah sudah biasa. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak kalah khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan alami dari dalam. Lakukanlah macam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dihasilkan jus. Selain agar tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.
Keder berkeinginan mulai dari mana? Kau dapat mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Seandainya mau yang lebih mudah, kamu bisa mengkonsumsi tomat. Tomat yaitu sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Gunakanlah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa mengaplikasikan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Pengaplikasian pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam situasi lembab. Sebab kalau kulit diperbolehkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membuat make up-mu tidak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu cara menggunakan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau semestinya mengoleskannya dikala kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan demikian ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Jikalau hendak ke mana-mana, senantiasa gunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang merupakan komponen dari daya matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Jika tak dikasih perlindungan yang bagus, kulitmu akan kencang mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya ialah terkena kanker kulit. Tidak mau, ‘kan? Maka dari itu, selalu gunakan tabir surya 30 menit sebelum berkegiatan di luar ruangan.
Masih keder kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak menunjukkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, tetapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tak 30 kalau kau berkesibukan di luar ruangan. SPF 15 sekiranya aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali supaya konsisten efektif.
6. Pastikan tidurmu cukup. Kalau tak, kau dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu terlihat lelah dan tegang. Rehat tak baik untuk kulitmu. Ketika dan tidurlah dengan cukup tiap-tiap harinya. Efek rileks yang dibuat dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Dikala bangun, kulitmu pun akan terasa lebih cepat dan lebih cerah dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melakukan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dihasilkan sendiri
Apabila perawatan masker akan sangat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Seandainya dikerjakan rutin tiap-tiap minggunya, dalam beberapa minggu kamu sudah bisa melihat perbedaannya. Perawatan masker wajah bahkan tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Ketika ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk menjalankan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.
Alhasil jikalau kamu mempunyai banyak waktu senggang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi kini sudah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di internet. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja akibatnya akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yakni petunjuk-tanda kalau kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu tampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari patut. Tak ingin ‘kan jika kamu dianggap sudah tua?
Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap-tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, hasilnya pasti sudah dapat menonjol.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu bisa dari makanan dan minuman bisa menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas sepatutnya ditangkal? Karena radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang ingin konsisten indah sampai tua nanti, pasti tak berkeinginan bila kulitmu mesti merasakan hal-hal tersebut.
Kandungan antioksidan dapat ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat menolong tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih indah dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah pilihan: kurangi rokokmu mulai sekarang
Merokok mengisap rokok saja tidak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membikin kulitmu menonjol kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu harus. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, merokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari aktivitas itu sama sekali tidak ada asupan nutrisi dan vitamin untuk kulitmu.
Seandainya kamu mau konsisten cantik hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi menawan, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id